肌断食とは？概要・効果とやり方まとめ！口コミや行う上での注意点は？

ノーファンデはきれいな肌の代名詞のように言われる状態のよい肌のことですが、肌断食はノーファンデを目指したい方にもおすすめできます。

口コミでは皮脂が落ち着いて調子がよくなってきたようだ、という報告もあるようです。もちろん効果は個人によって異なりますが、肌の調子を日々記録すると現状がわかりやすくおすすめです。

肌断食を1年半続けたところ、最初は肌がボロボロになったように感じたが、夜だけ肌断食を試したところ状態が落ち着いて肌の力が上がったように感じる、ということも。何もつけなくても乾燥せず、ニキビの数も減ったそうです。

肌断食を始めてスキンケアをやめたことでお金が浮き、ニキビも治ったという口コミもあります。肌断食はニキビがおきやすいたるみ毛穴や、角栓つまりの原因にもなる過剰なスキンケアを見直すきっかけにもなりますね。

肌断食をしているものの、肌荒れやシワの肌悩みが改善されないという口コミもありました。肌断食はあくまで民間美容法のひとつなので、人によっては、肌断食で目まぐるしい変化が感じられないという場合もあります。

肌断食をはじめて1週間めの口コミでは、肌が赤くなりビニール肌（キメが無い状態）になった、不自然なテカリが発生して「ボロボロ」の状態になってしまった、というものもありました。実は肌荒れは肌断食を行うほとんどの方が経験する通過儀礼のようにもなっており、根気や我慢が必要な美容法ということがわかります。

3ケ月続けているものの、小鼻の角栓や口元の赤みが気になっている、という方の口コミ報告もあります。以前よりはマシになり、スキンケア代が浮くメリットは感じているものの混合肌の悩みもあり、続けるかどうか迷っているそう。続けてよいのか迷うときは、注意点を参考にして対策を取るのも一つの手です。

美肌好きに人気の美容方法、肌断食の特集でした。肌断食を行うことで肌本来のパワーが引き出され、たるみ毛穴、くすみ、角栓つまり、テカリなどさまざまな肌悩みが解消される場合もあるようです。しかし、肌に何もつけないことで逆に肌荒れを引き起こしてしまうこともあるため、注意が必要な美容方法ともいえます。興味のある方はくれぐれも肌の調子に注意して、あくまで自己責任の民間美容法として試すことをおすすめします。