はじめに
コンビニの食品は、お弁当やおにぎり、サラダなど手軽に食べられるイメージがある一方、添加物の心配をする方もいるかもしれません。しかし、簡単に食べられる食品を利用して野菜不足解消させようと言う方も増えてきています。
コンビニで野菜不足を解消できる理由
コンビニには、野菜が多く入っているスープやお弁当とお惣菜、キャベツの千切りなどのカット野菜と種類も豊富で、野菜不足を解消しやすいです。添加物やカロリー、食材の表示もあり、安全性や好みなど自分に合う食材を選びやすいでしょう。
1人分に丁度よい
販売されている食品は少なめの量にパッケージされていることが多く、1人分や1食分の食べきりサイズになっています。鍋やスープ、サラダ、カット野菜も余らせる心配がありません。
ダイエットにも向く
ダイエット中の方でもコンビニの野菜を使った食品を摂り入れれば、メインのおかずを控えめにでき食べ過ぎを防げるでしょう。袋にカロリーや栄養素、原材料も表示されている場合があり、安心して食べられます。
手間がかからない
そのまま食べられたり、レンジ加熱で済むものもあったりして、外出先でも気軽に食事に摂り入れられます。袋入りのカット野菜の中には洗う必要なく食べられる野菜もあり、ちょっと生野菜がほしいときにも便利です。
