サブウェイで野菜多めに注文する方法を紹介！追加料金や上限はある？

どのサンドイッチも美味しそうで一つに決めるのに迷ってしまいます。SNSなどの投稿を見ると「＃野菜多め」のタグが付いているものをよく見かけますね。健康や美容のためにも野菜はぜひ多めに摂りたいものです。ここからは野菜多めのサンドイッチの頼み方や疑問について詳細にご紹介します。

野菜多めで注文する場合は、どのタイミングで言っても構いません。「野菜を上限MAXで」と伝えれば簡単に注文できます。おすすめなのは、サンドイッチの種類をまず伝えた後。どの野菜を増量するかも伝えると、伝え忘れもなくスタッフもわかりやすいですよ。

野菜はたっぷり摂りたいけれど、野菜増量にするとお金がかかると思っている方もいるのでは？嬉しいことに、野菜増量は無料です。基本野菜のレタス・トマト・ピーマン・玉ねぎはもちろん、ピクルス・人参・オリーブ・ホットペッパーのアクセント野菜も無料ですよ。「最近、野菜摂れてないな…」と感じている方にも嬉しいサービス。

野菜増量の目安は、デフォルトの量の1.5倍から2倍程度となりますので、上限は2倍ということに。味の面からも美味しく食べられるように、それぞれの他の具材とのバランスを考えて上限を設けています。あまりに野菜が多くなると、崩れてしまって食べにくくなってしまうからという理由もあるでしょう。

限定メニューとしてAM10:30までモーニングサービスを実施している店舗もあります。メニューはプレーンドッグやBLT、クラブハウスサンド、ツナ＆チーズなどになり、店舗によって異なりますよ。ただし、モーニングメニューでは「BLT」以外の野菜の増量はできませんの注意してくださいね。

野菜増量が無料という嬉しいサービスのあるサブウェイのサンドイッチは、普通に食べても十分に美味しいのですが、おすすめの裏技もあります。そんなおすすめの裏技を3つ紹介しますね。

• バルサミコ×バジルを合わせると、イタリア料理のような絶妙な味わいに。
• シーザー×ハニーマスタードを合わせると、チーズの塩気とマスタードの酸味がきいた濃厚な風味に。

「チーズローストチキン」でパンはセサミをチョイス、ベーコンをプラスし野菜を多めに、ソースはバジルを選択。さらにトーストするとゴマの香りが香ばしく、クリームタイプのブルーチーズの風味にバジルの香りがベストマッチします。これは、知る人ぞ知る裏技メニューなのでぜひ試してみてください。

「チーズローストチキン」はお得な「昼得セット」のメニューにもあるので、裏技メニューのカスタマイズをぜひ試してみてくださいね。昼得セットはメニューの中のサンドイッチ＋ドリンク（S）またはころころポテト（S）のセットがお得に食べられるセットメニュー。ただし昼得セットは毎週変わる場合があり、お店ごとに違うのでご注意ください。

サンドイッチを注文するときに「パン抜きでサラダにして」と伝えれば、カロリー減の糖質オフのサラダになります。「野菜を上限MAXで」と付け加えれば、ボリュームもアップしますね。これは、テイクアウトできるチェーン店で一番手軽に美味しいサラダを食べるための裏技。糖質制限中の方やダイエット中の方におすすめです。

お昼ご飯を何にしようか迷ったときにも、無料で野菜を増量できるサブウェイのサンドイッチがおすすめです。夕食を軽めに済ませたいときにもいいですね。行ったことがなくカウンターでの頼み方に不安のあった方も、この記事を参考にして頼めば安心です。季節限定のメニューもあるので、一年中食べ飽きませんね。