おいしい非常食おすすめ25選!長期保存できるだけでなく旨い備蓄品は?

おいしい非常食おすすめ25選!長期保存できるだけでなく旨い備蓄品は?

地震大国、日本。近頃は台風などの災害も多くなっています。非常事態で一番困るのは食料です。そんなときにおすすめしたいのが長期保存できる食べ物、非常食です。最近はおいしい備蓄食料も多いです。非常事態に備えるためにおすすめの非常食についてご紹介します。

記事の目次

  1. 1.非常食を備蓄する必要性
  2. 2.非常食を揃えるポイント
  3. 3.おすすめ非常食①主食
  4. 4.おすすめ非常食②副食
  5. 5.おすすめ非常食③お菓子・飲み物
  6. 6.おすすめ非常食④離乳食や介護食
  7. 7.非常食セットもおすすめ
  8. 8.非常食を保管するポイント
  9. 9.災害に備えて非常食を用意しよう

おすすめ非常食①主食

出典:写真AC

非常食の定番といえば、乾パンや缶詰を思い出す方が多いのではないでしょうか?最近では、水でもふっくらおいしいお米や麺類、スーパーで売っているパンとそれほど変わらない缶詰パンなど幅広いバリエーションがあります。お米以外にも各種揃えておけば、主食に飽きてしまうこともありませんよ。味だけでなく、しっかり長い間保存できる備蓄食料をご紹介します。

おすすめ主食①ご飯

①尾西食品アルファ米ごはんシリーズ

5年保存 非常食セット 尾西食品 アルファ米12種類全部セット ご飯 ごはん

参考価格: 3,980円

出典: 楽天
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楽天3,980円

アルファ米とは炊いたご飯を乾燥させ、水で戻して食べれるようにしたお米です。尾西食品は、戦前戦後と備蓄食糧に携わってきた長期保存食の専門メーカーです。そんな尾西食品のアルファ米ごはんシリーズは日本災害食基準を満たしていて、災害食として認められたお米です。味は12種類あり、災害時でもいろいろな味を楽しめます。

容量210~260g
賞味期限5年
食べ方お湯:15分、水:60分
注水量110mL(おこわ)、160mL(ご飯)
付属品スプーン
種類12種類

②尾西食品アルファ米「おにぎりシリーズ」

(送料無料)尾西の携帯おにぎり わかめ・鮭・五目おこわ・昆布 4種類・4食セット アルファ米。旅行・アウトドア・レジャー・キャンプ・海外旅行に

参考価格: 1,430円

出典: 楽天
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さきほど「アルファ米ごはんシリーズ」でご紹介した尾西食品のおにぎり型アルファ米です。三角形のおにぎり型なので食器が必要なく、手を汚さないで食べられます。1個の容量は少ないものの注水量も少なく、かさばらないため、備蓄食料としてだけでなく登山などのアウトドアにも簡単に持っていけますよ。

容量104~109g
賞味期限5年
食べ方お湯:15分、水:60分
注水量59mL(おこわ)、67mL(ご飯)
付属品なし
種類4種類

③サタケ「マジックライス保存食シリーズ」

非常食セット アルファ米 3日分 9種類コンプリートセット サタケのマジックライス 9食分 5年保存(アルファー米 非常食セット 保存食セット 防災食セット 防災グッズ 防災セット 備蓄品 長期保存食 帰宅困難者対策)

参考価格: 2,858円

出典: 楽天
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楽天2,858円

サタケのマジックライスは、お米に注ぐ水の量を変えることでご飯にも雑炊にもできます。小さなお子さんやご年配の方がいる家でも安心して使えますよ。そして、調理方法も、お湯や水でもどすだけでなく、電子レンジや鍋など複数の方法で調理できます。ライフラインの状況によって調理方法を変えられるので便利ですよ。

容量240~260g(ご飯時)390g(雑炊時)
賞味期限5年
食べ方お湯:15分、水:60分
注水量140mL~160mL(ご飯)、290mL(雑炊)
付属品スプーン
種類9種類

④吉野家「缶飯」

吉野家 常温缶飯6種6缶セット【常温配送/冷凍同梱不可】【送料無料】台風や地震の備えに

参考価格: 4,374円

出典: 楽天
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楽天4,374円

牛丼でおなじみの吉野家からも缶詰の非常食が出ています。こちらはアルファ米ではなく、ご飯そのものを缶に詰めて、その上に牛丼を始めとした具材が乗っています。量は少なめですが、調理の手間がなく、ご飯とおかずが一緒になっているうえに、おいしい吉野家の牛丼が食べられるのは、災害時には励みになりますね。

容量160g
賞味期限3年
食べ方10分湯煎、もしくはそのまま
注水量
付属品なし
種類6種類

おすすめ主食①ご飯の比較一覧表

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商品
商品名5年保存 非常食セット 尾西食品 アルファ米12種類全部セット ご飯 ごはん(送料無料)尾西の携帯おにぎり わかめ・鮭・五目おこわ・昆布 4種類・4食セット アルファ米。旅行・アウトドア・レジャー・キャンプ・海外旅行に非常食セット アルファ米 3日分 9種類コンプリートセット サタケのマジックライス 9食分 5年保存(アルファー米 非常食セット 保存食セット 防災食セット 防災グッズ 防災セット 備蓄品 長期保存食 帰宅困難者対策)吉野家 常温缶飯6種6缶セット【常温配送/冷凍同梱不可】【送料無料】台風や地震の備えに
価格3,980円1,430円2,858円4,374円
容量210~260g104~109g240~260g(ご飯時)390g(雑炊時)160g
賞味期限5年5年5年3年
食べ方お湯:15分、水:60分お湯:15分、水:60分お湯:15分、水:60分10分湯煎、もしくはそのまま
注水量110mL(おこわ)、160mL(ご飯)59mL(おこわ)、67mL(ご飯)140mL~160mL(ご飯)、290mL(雑炊)
付属品スプーンなしスプーンなし
種類12種類4種類9種類6種類
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おすすめ主食②パン

①アスト「新・食・缶ベーカリー」

非常食 新食缶ベーカリー「4缶セット(4種類)」5年保存食 災害備蓄用缶詰パン 保存缶(新・食・缶ベーカリー 保存パン 缶入りパン 非常食セット 保存食セット 防災グッズ 防災セット 美味しい防災食 地震 備蓄品 防災用品 生命のパン 非常持ち出し袋)

参考価格: 1,900円

出典: 楽天
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こちらは、パンが缶詰になっている缶詰パンです。一昔前の缶詰パンとは違い、市販のパンに劣らないくらいしっとりふわふわとしています。「新食缶ベーカリー」は缶詰の中で、熟成や発酵、焼上をおこなっているので衛生的に安心して食べられますよ。

容量100g
賞味期限3〜5年
種類8種類

②パン・アキモト 「PANCAN」

(28)栃木県より直送!【12缶】パン・アキモト 缶入りソフトパン(3種×各4缶)12缶セット  長期3年保存 ふわふわおいしい備蓄食 パンの缶詰

参考価格: 5,184円

出典: 楽天
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パン・アキモトの「PANKAN」は阪神淡路大震災で、被災地に送られた支援物資のパンが早くに傷んでしまったことを教訓に、保存できる食べ物として作られました。15種類あり、ご当地限定の味もあるので、きっと好みの味が見つかりますよ。卵や牛乳、大豆不使用のアレルギー対応のパンもありますので、アレルギーのある方にも安心して食べていただけます。

容量100g
賞味期限6ヶ月~3年
種類15種類

③ボローニャ「備蓄deボローニャ」

ボローニャ 備蓄deボローニャ 6缶セット

参考価格: 3,555円

出典: Amazon
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Amazon3,555円
楽天

こちらの「備蓄deボローニャ」の最大の魅力は、その賞味期限の長さです。缶詰パンは通常3年程度の賞味期限ですが、「備蓄deボローニャ」は5年半と賞味期限の長い缶詰パンです。また、中には2つのマフィン型のブリオッシュが入っているので、缶詰ひとつでもだれかとシェアして食べられますよ。

容量100g
賞味期限5年6ヶ月
種類3種類

おすすめ主食②パンの比較一覧表

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商品
商品名非常食 新食缶ベーカリー「4缶セット(4種類)」5年保存食 災害備蓄用缶詰パン 保存缶(新・食・缶ベーカリー 保存パン 缶入りパン 非常食セット 保存食セット 防災グッズ 防災セット 美味しい防災食 地震 備蓄品 防災用品 生命のパン 非常持ち出し袋)(28)栃木県より直送!【12缶】パン・アキモト 缶入りソフトパン(3種×各4缶)12缶セット  長期3年保存 ふわふわおいしい備蓄食 パンの缶詰ボローニャ 備蓄deボローニャ 6缶セット
価格1,900円5,184円3,555円
容量100g100g100g
賞味期限3〜5年6ヶ月~3年5年6ヶ月
種類8種類15種類3種類
商品リンク
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おすすめ主食③麺

杉田エース「IZAMESHI(イザメシ)うどん」

イザメシ : うどん3缶セット

参考価格: 3,240円

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楽天3,240円

「IZAMESHIうどん」は缶にお湯を注ぐことで食べられる缶詰うどんです。缶に特殊な加工をしているので、最後まで暖かく食べられるのに手が熱くなりません。また、化学調味料不使用の本格的なおいしい手延べうどんが食べられます。きつねうどん、カレーうどん、ちからうどんの3種類が楽しめますよ。

容量麺60g
賞味期限3年
食べ方熱湯:10分
注水量415mL
付属品なし(セットの場合同梱)
種類3種類

サタケ「マジックパスタ」

賞味期限2025年10月サタケ マジックパスタ【6袋セット】【味3種類×各2袋】(カルボナーラ・ペペロンチーノ・きのこのパスタ)アルファ麺 賞味期限5年!非常食、保存食、災害時、病床時、旅行などに。3種類の味をお試しください!

参考価格: 3,229円

出典: 楽天
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楽天3,229円

サタケ「マジックパスタ」はショートパスタとフリーズドライのソースがセットです。そのため、お湯や水を注ぐだけでおいしいパスタができあがります。アルファ米と同じくらいの水の量だけででき、アルファ米よりも早く食べられるので、ストレスのたまりやすい地震などの非常時には大変ありがたいですよ。

容量約200g(できあがり量)
賞味期限5年
食べ方お湯:3分、水:20分
注水量150mL
付属品スプーン
種類3種類

アルファフーズ「美味しい非常食」「美味しい防災食」

5年保存 非常食 インスタント麺 UAA食品 美味しい非常食 ラーメン 1袋 らーめん 拉麺

参考価格: 450円

出典: 楽天
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楽天450円

こちらは、賞味期限の長いインスタントラーメンの非常食です。お湯を注ぐことで地震などの非常時でも温かいラーメンが食べられます。ラーメン以外にもわかめうどんとフォーがあり、3種類の味が楽しめます。特に、フォーは小麦をはじめとしたアレルゲン27品目不使用のため、アレルギーのある方でも安心して食べられますよ。

容量56〜70g
賞味期限5年
食べ方お湯:4〜5分
注水量300mL
付属品フォーク
種類3種類

おすすめ主食③麺の比較一覧表

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商品
商品名イザメシ : うどん3缶セット賞味期限2025年10月サタケ マジックパスタ【6袋セット】【味3種類×各2袋】(カルボナーラ・ペペロンチーノ・きのこのパスタ)アルファ麺 賞味期限5年!非常食、保存食、災害時、病床時、旅行などに。3種類の味をお試しください!5年保存 非常食 インスタント麺 UAA食品 美味しい非常食 ラーメン 1袋 らーめん 拉麺
価格3,240円3,229円450円
容量麺60g約200g(できあがり量)56〜70g
賞味期限3年5年5年
注水量415mL150mL300mL
付属品なし(セットの場合同梱)スプーンフォーク
種類3種類3種類3種類
食べ方熱湯:10分お湯:3分、水:20分お湯:4〜5分
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次は、おかずや汁物のおいしい備蓄食料についてみていきますよ。

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おすすめ非常食②副食

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