蒸しタオルの作り方！電子レンジでの上手な温め方やコツなどをご紹介！

レストランや食堂で、温かいおしぼりを渡せれ、ホッとしたことありませんか？男性の中には、おしぼりで顔を拭く方もおられます。拭いた後は、すっきりとした顔をされます、気持ちいいのでしょう。心地いい蒸しタオルを作りましょう。

蒸しタオルには、使用すると嬉しい効果があります。リラックス効果と美容効果です。それぞれ、ホットタオルの温度が違います。最適な温度をご紹介するので、参考にしてください。

温度40度以下の蒸しタオルは、リラックス効果に優れています。正確な温度でなくても、肌にあてて自分が心地いい温度がいいです。ホットタオルのじんわりした温かさで、一日の疲れを癒してください。

ホットタオルを使用することで、温かい蒸気によって毛穴が開きます。毛穴にあった、汚れを浮かせてくれるので、すっきりきれいになります。毛穴の黒ずみにも効果的です。

美容の効果に最適な温度は、42度です。しわ、しみ予防になるHSP（熱ショックタンパク質）が現れる温度で、顔の皮膚は42度で5分温めるとHSPが作られます。HSP（熱ショックタンパク質）とは、ストレスなどで傷ついたタンパク質を見つけ、正常な働きになるように修復してくれます。42度は人が熱いと感じ始める温度で、美容効果には適温です。

ホットタオルを肌にあてると、じんわりとした温かさが心地いいです。一日の疲れが癒され、リラックスできます。レンジでの温め方とお湯での温め方、簡単に作れる方法をふたつご紹介します。ホットタオルは癒し効果も高く、美容にも活用できますよ。

蒸しタオルを作る方法のひとつは、電子レンジでタオルで温めることです。レンジさえあれば、5分ほどで簡単にできますので一度試してください。レンジはメーカーなどで違いがあります、何度か温めて、よい時間を見つけましょう。

用意するものは、タオルとフリーザーバッグです。タオルはフェイスタオルが扱いやすく、適度な大きさなのでホットタオルに向いています。フリーザーバッグは耐熱温度を確認してください。レンジ対応のものを用意しましょう。

1. フェイスタオルを水に浸しましょう、水は垂れないように軽く絞ります。
2. フリーザーバッグの中に、タオルをたたんで入れます。
3. 電子レンジで1分ほど温めます。

蒸しタオルをレンジで温めるとき、2つの注意点に気をつけましょう。レンジでフリーザーバッグを温めると、空気が膨張し、破裂する危険があります。破裂を防ぐため、口を少し開けましょう。それとレンジ終了後、フリーザーバッグの開口部から、熱い水分や蒸気がもれる場合があります。やけどには十分注意してください。

蒸しタオルを作るもう1つの方法は、温めたお湯に、フェイスタオルを浸す方法です。お湯を用意できれば、簡単に作れ5分もかかりません。お湯の温度は、ホットタオルにしたい温度の、1度ほど高いお湯がいいでしょう。

用意するものは、お湯です。温度計もあるとお湯の温度を確認しやすいです。フェイスタオルとフリーザーバッグも用意してください。ホットタオルの温度は、リラックスできる温度は40度以下、美容には42度がおすすめです。

1. 40度～43度のお湯を用意します。
2. フェイスタオルをお湯に浸し、垂れない程度に絞ります。
3. タオルはフリーザーバッグの大きさにたたんで、フリーザーバッグに入れます。

蒸しタオルをお湯で作るときの注意点は、お湯を沸かし水で調整することが多いので、熱湯でのやけどには十分注意してください。