泡風呂の作り方！自宅にあるものでも作れる？泡立ちをよくするコツは？

最近、家庭で泡風呂をする人たちが増えています。泡風呂は英語で「bubble bath」といい、浴槽に石鹸のような洗浄成分を混ぜた泡のお風呂です。泡風呂に必要なものはお湯をたっぷりはった浴槽と家にある洗浄剤だけです。今回は泡風呂にスポットをあてて、泡風呂の効能・効果や作り方、泡立ちをよくするコツなどをご紹介します。

泡風呂はただ浸かっているだけでもきめ細かい泡が毛穴に入り込み汚れを落としてくれます。しかし、ただ汚れを落とすだけではありません。以下に、泡風呂の効果・効能をご紹介します。

泡風呂は忙しいときでも短時間で体を温めてくれてます。体を芯から温めると血行促進や冷え性の改善が期待できます。特に、追い焚き機能がないお風呂では、泡が浴槽のふた代わりになり寒い日でもお湯が冷めにくく、ガス代の節約にもなります。

お風呂で多くの人はボディブラシやタオルなどでお肌をごしごしこすりがちです。しかし、摩擦は1番お肌に大きなダメージとなります。そこでお肌に優しい入浴剤を使うと、泡が毛穴の汚れを取ってくれてごしごしする必要がなくお肌に刺激を与えません。

泡風呂が好きな人はリラックス効果を1番期待しているでしょう。泡風呂は体を温めながら心身ともにリラックスし、よい睡眠が得られて翌朝すっきり目覚められます。特に、憂鬱なことや嫌なことがあった日の終わりの泡風呂は、ストレス解消にもなります。

泡風呂にゆっくり浸かり、長湯をすると発汗が促されデトックス効果が期待できます。また、発汗効果のある入浴剤をプラスするとより発汗作用が促され体内から毒素を排出しやすくなります。

浴槽は皮脂や石鹸カスの汚れがつきやすいです。しかし、ボディソープなどを使った泡風呂をすると、専用洗剤を使わずにブラシで軽くこするだけで浴槽の汚れが落とせます。