ルイボスティーの手作り方法!ご家庭での沸かし方・煮出し方をご紹介

ルイボスティーの手作り方法!ご家庭での沸かし方・煮出し方をご紹介

ルイボスティーの作り方をご存知ですか?ご家庭で簡単にできる沸かし方・煮出し方を、詳しくご紹介します。ルイボスティーは、ブレンドの種類も多く、健康によいのも魅力のひとつです。作り方が分かったら、飲み方、おいしいアレンジ方法も参考に楽しんでください。

記事の目次

  1. 1.ルイボスティーはどんなお茶か
  2. 2.ルイボスティーの手作り方法【入れ方】
  3. 3.ルイボスティーの手作り方法【飲み方】
  4. 4.ルイボスティーの手作り方法【飲みやすいアレンジ法】
  5. 5.まとめ

ルイボスティーの手作り方法【飲みやすいアレンジ法】

Photo bydungthuyvunguyen

いつでも自由に楽しめるルイボスティーですが、少しアレンジをして楽しんでみませんか?おいしいアレンジ方法をご紹介していきます。お好みにあったアレンジ方法を、見つけてください。

ジンジャー入りルイボスティー

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ルイボスティーに含まれるミネラルは、冷え性の改善も期待できます。さらにジンジャーを入れると、体を温める効果が高まるのです。慢性的に、冷え性に悩まされている人にも適した飲み方ですね。作り方は簡単で、すりおろしたジンジャーをカップに入れ、温めたルイボスティーを注ぐだけです。お好みにあわせて、ジンジャーの量は調節してください。

ポイント

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ジンジャーは、すりおろし以外でも、パウダーやチューブ、絞り汁など、使いやすい形状を選んでください。はちみつを適量加えると、アクセントになり飲みやすくなるので、試してみてください。

レモン入りルイボスティー

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レモンには、たくさんビタミンが含まれており、肌にもよく、免疫力アップも期待できます。レモンの酸味が加わり、さっぱりすることで、さらに飲みやすいと感じる人もいるでしょう。作り方は、薄い輪切りにしたレモンをカップに入れ、温かいルイボスティーを注いで完成です。

ポイント

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レモンは、はちみつ漬けのレモンを使うのもおすすめです。甘酸っぱくなり、レモンのみとは違った楽しみ方ができます。さらに、レモンに含まれるクエン酸と、はちみつに含まれる糖類は体内への吸収が早く、疲労回復に効果的です。

ミルク入りルイボスティー

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ルイボスティーが、ミルクティーに似た味わいになるのが特徴です。まろやかな風味に、「ほっ」と安心できる人もいるでしょう。すっきりとした飲み方もいいですが、たまには甘さを加えて特別な時間を楽しんでみませんか。作り方は、温かいルイボスティーに、牛乳を適量加えるだけです。

ポイント

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ルイボスティーは、濃いめに入れるのがポイント。香りやコクが増して、牛乳とよくあうため、本場である南アフリカでは一般的な飲み方です。牛乳は、粉末タイプのミルクでも代用できます。もっと甘さが欲しいときは、きび砂糖、はちみつを加えてもいいでしょう。

ジュース入りルイボスティー

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ジュース入りのルイボスティーは、暑い季節におすすめのアレンジ方法です。濃いめに入れたルイボスティーに、ジュースを入れます。ジュースは、柑橘類がおすすめですが、お好みにあわせて選んでください。飲みやすいアレンジで、メディアでも紹介されたことで人気となっています。作り方は、ジュースと氷をコップに入れ、冷やしておいたルイボスティーを、ゆっくり注ぐだけです。

ポイント

ルイボスティーを注ぐときは、ゆっくりと少量ずつ、氷に当てるように注ぐのがポイントです。そうすると、ジュースが下に沈み、ちょうど半分ずつに分かれて入れられます。見た目も鮮やかで、おいしいルイボスティーの完成です。

まとめ

Photo bydungthuyvunguyen

ルイボスティーの手作り方法をご紹介しました。入れ方は簡単で、健康にもよいお茶でした。ただし、熱湯を扱うので、煮出すときはやけどに注意してください。思わぬトラブルを避けるためにも、飲み過ぎないように気をつけましょう。今回ご紹介した方法を参考に、ルイボスティーを生活の一部に取り入れてみてください。

ルイボスティーの飲み方!飲むべきでない人や注意すべき副作用も解説!のイメージ
ルイボスティーの飲み方!飲むべきでない人や注意すべき副作用も解説!
ルイボスティーは美容と健康にいい効果が期待できることから健康茶としても注目されています。ルイボスティーには効果的な飲み方があるのを知っていますか?ルイボスティーの特徴や飲み方を紹介しますので、まだ飲んだことがない人はぜひ試してみてください。
細川ひとみ
ライター

細川ひとみ

趣味は子供との散歩。身近な雑学も好きです。

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